Разнообразието на протеина

Има различни видове протеинови закуски: зърнени храни, богати на белтъчини, гевречета с протеин, чипас с протеин, пуканки. Всички тези продукти имат различно количество калории, мазнини и въглехидрати.Ако искате повече мускулна маса, възползвайте се от хранителните добавки от megazob.com. Магазинът разполага с богата гама хранителни добавки за извайване на изящно фитнес тяло.

Протеиновите барчета? Това е десерт, който помага за сваляне на теглото. Барчетата съдържат много по-малко фруктоза и се препоръчват за трениращи, които искат да увеличат мускулната си маса.

Има различни видове протеини, които се приемат от бодибилдерите:
-яйчения протеин
-казеиновия протеин
-соевия протеин
-суроватъчния протеин изолат
-суроватъчния протеин
хранителни добавки
Тези протеини са с ниско съдържание на мазнини и на въглехидрати. Преди да стартирате приема на тези протеини, е хубаво да се посъветвате с вашия фитнес инструктор и диетолог. Ако желаете да влезете във форма час по-скоро, Вие непременно треябва да приемате протеинови хранителни добавки. Преди да купите добавки, трябва да прочетете етикета. Гейнерите за тегло има повече калории, ето защо те се препоръчват за бодибилдерите, които искат да направят големи мускули.

Преди да започнете приема на проитеинови хранителни добавки, се консултирайте с вашия фитнес инструктор или диетолог, за да откриете коя хранителна добавка е най-добра за Вас. Запомнете, че няма нищо, което да замени храната. Има хранителни добавки, които почти заменят храната, но те съдържат по-малко калории и имат ненаситени въглехидрати и мазнини.